【脱カビゴン】ポケモンGo ダイエット部 減量1kg目 【脱ルージュラ】

1 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 20:48:18.51 ID:8qLp9QXga.net

位置情報と連動してポケモンをゲットするアプリ「ポケモンGo」を機にダイエットをする人の為のスレです
痩せている人にとって容易なことでも我々にとっては辛い事も多々あります
また、歩いてもそれ以上に食べたり飲んだりしては意味がありません
そんな悩みや自分なりの工夫を共有して共にハクリュウやウインディを目指しましょう

2 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 20:50:20.06 ID:JhrUT9zY0.net

ちゃんと痩せるには筋トレもしなきゃだよな！
ウインディみたいなガチムチボディを目指そうぜ！

3 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 20:56:34.93 ID:8qLp9QXga.net

この板にデブは俺くらいなのか
見栄張ってるやついるだろ

4 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 20:57:57.77 ID:8qLp9QXga.net

>>2
アラサーになって出てきた腹をへこませたいぜ！筋肉つけるのが一番効率的らしいから腹に力入れてあるいてるけどまだ結果は微妙だ！じゃあな！

5 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:01:05.00 ID:8qLp9QXga.net

寂しいが1人でも継続するぞオラ

6 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:01:38.99 ID:8qLp9QXga.net

週に5万まで使えるって決めて生活してるが前の週で平均10kmウォークが出来なかったら足りなかったkm分減額してる

7 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:02:52.96 ID:8qLp9QXga.net

例)
先週は7.3kmしか歩かなかった場合
5万−2.7万=2.3万でその週を過ごす

8 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:04:32.53 ID:8qLp9QXga.net

こうすると酒を飲む量が減るので結果的にトントンになるが気分的に悪いので足りない分を土日で必死に歩くようになる

9 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:05:01.78 ID:8qLp9QXga.net

飲み会がない日はビールは3本までに制限

10 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:06:05.54 ID:8qLp9QXga.net

朝飯はご飯と味噌汁

11 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:06:20.15 ID:8qLp9QXga.net

昼飯は愛妻弁当

12 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:06:54.49 ID:8qLp9QXga.net

夜飯は飲み会の時は脂っこいおつまみは減らしてザーサイとかを食ってるぜ

13 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:07:21.59 ID:8qLp9QXga.net

嫁はいないので本当は昼飯は手作り弁当です

14 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:08:25.34 ID:8qLp9QXga.net

ネットで見栄を張るなんて高校生までだぞ
デブなのを受け入れてダイエットしないと現実は変わらん

15 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:09:35.41 ID:8qLp9QXga.net

同僚は大半が辞めたが逆にポケゴで3人他部署の人間と繋がりができたぜ

16 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:11:03.53 ID:8qLp9QXga.net

本日の歩行距離3.5km
明日は真面目にやるぜ
http://i.imgur.com/HE31Ob7.jpg

17 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:11:21.57 ID:4NQitgcF0.net

ポケGO初日から始めて歩きまくった結果、女子社員に最近しゅっとしたね！って言われたよ

18 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:11:59.72 ID:8qLp9QXga.net

今週の平均今の所6.53km
ヤバいぜ
http://i.imgur.com/ww5MxfY.jpg

19 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:12:56.84 ID:8qLp9QXga.net

>>17
俺は黒くなったって同僚に笑われたぜ！
腹は少ししかへこんでないがな！

20 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:13:51.43 ID:8qLp9QXga.net

体脂肪率は0.6%落ちてたぜ

21 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:14:00.49 ID:8qLp9QXga.net

即死回避

22 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:18:01.76 ID:MYuqOkSa0.net

う

23 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:20:27.48 ID:oRkUAVxx0.net

ポケモン開始日7/22
172cm 88.6kg　体脂肪26.7
9/22
172cm 82.2kg 体脂肪21.1

24 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:21:16.70 ID:oRkUAVxx0.net

ポケモン歩行距離
791km

25 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:22:25.74 ID:oRkUAVxx0.net

4月から普通にダイエットしてたけど、ポケモンGOでダメ押しした感じ

26 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:23:53.52 ID:gf3MU6Tpa.net

ダイエット板もあるよ

ポケモンgoでダイエット
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469199455/

27 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:28:24.31 ID:N6+21OqF0.net

>>23
すげーなｗ
俺は8月中旬から始めて1日10キロ平均で歩いてる

歩くほど疲れてご飯食べるから思ったほどダイエットにはなってないけどｗ

28 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:28:32.26 ID:zipmVWuoM.net

お前らの総歩数何キロ？
俺は300キロだった

29 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:30:57.80 ID:N6+21OqF0.net

>>28
俺はレベル25で188キロ
図鑑は114
課金は16,600円ｗ

30 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:34:06.38 ID:CUJ2NKgpa.net

デブは大抵自転車乗ってるよな
遠征してもたらふく食べて帰るから
むしろ太るという笑

31 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:40:21.81 ID:YdMF0NL/M.net

カビゴンはマツコデラックスに似てる

32 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 21:55:52.79 ID:4VAOztGe0.net

>>28
269km、うち9割は歩き
開始から5kg痩せたよ

33 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 22:09:12.57 ID:521bqa4ua.net

TL26図鑑130
239km全部歩き
開始から2kg痩せた
歩く分だけ飯が美味くてなかなか痩せないし図鑑も埋まらなくなってきた

34 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 22:18:25.02 ID:8qLp9QXga.net

>>28
チャリ含めて720kmだな
iPhoneのヘルスケア見る限り徒歩だと420kmくらい

35 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 22:30:47.93 ID:fDcrnfai0.net

TL27
総歩数214
開始時104kgあったが今は94kg

ちょうどその時食事制限も開始してたからそれも合わさってこの結果かな
目標は79kg

36 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 22:55:37.24 ID:N6+21OqF0.net

歩き以外もあるなら距離はあんま関係ないか

で、君等ラプラスは持ってんのけ？

37 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 22:59:05.23 ID:2Tq6uIoH0.net

スレを読んで笑ってしまった
ポケゴ以外の安全な運動が出来るゲーム開発してよ
外出できるやつ
ポケゴはダッシュ楽しいけど私有地危険地域とかあって

38 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 23:00:28.50 ID:fDcrnfai0.net

イングレスやれよ

39 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 23:08:19.55 ID:N6+21OqF0.net

>>38
俺は最初イングレスにハマっててポケモンGo配信されてもイングレス一穴主義だったわｗ

でもポケモン始めたらイングレスが白黒テレビに感じてお役御免
硬派で良いと思ってたけど奥深さが全然無いんだよねｗ

40 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 23:13:05.73 ID:2Tq6uIoH0.net

ジムでの競争意識に負けて夕食を抜く事ができた

41 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 23:47:12.18 ID:fw0WHF270.net

ダイエット期待してたわけじゃないけど
ポケＧＯやって通勤で１駅歩くようになって２か月たっても全然体重減らなかったけど
なんかズボンがゆるくなった気がして計ったらウエストが６センチ細くなってた
あと足首もちょっとしまった気がする。

42 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 23:49:04.82 ID:N6+21OqF0.net

>>41
筋肉は脂肪より重いから同じ体重でも体脂肪のバランスは良くなったんじゃね？

43 ：ピカチュウ：2016/09/28(水) 23:59:25.17 ID:4VAOztGe0.net

皮下脂肪はそれでもなかなか落ちんなぁ
表面は前にも増してぷにぷにになってしまった
ズボン2穴縮まって、手首も腕時計落ちてくるようになったけど

44 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 00:02:45.28 ID:aFQ6rDg40.net

>>42
ありがとう
体重減ってないけど少しは痩せたとの認識でいいのかな
明日もガンバって歩くぜ

45 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 00:08:02.99 ID:jeT4+O//0.net

ゴプラ買ってジョギングしる

46 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 00:39:42.90 ID:ik62/aby0.net

ちゃんとやるなら最初に体脂肪率とか測るべき
ジムとかにあるしっかりした機械でな
んで一定期間後に同じところで最初に測ったときと同じ時間、同じ食事状況で再度測る
すると結果が目に見えてモチベにつながるよ

47 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 03:05:48.91 ID:nmbgNSht0.net

ビール飲み過ぎだろ
なんつか自覚ないんだよな、太ってて自堕落な奴って
カロリー計算して摂取カロリーを消費カロリーより少しでも減らせば痩せるのに
食費を削るとか意味なさすぎ

48 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 03:32:21.91 ID:+TV7B1G9r.net

夜間走りながらやってる人は鎖が張ってあるポールにはほんと気を付けた方がいい。このまえ見事に引っ掛かって流血した。建造物のある敷地内とかに結構あるからね。

49 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 06:50:28.43 ID:A2xOLmDXd.net

どうせスマホ見ながら移動してたんだろ
あほくさ

50 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 07:09:14.56 ID:s4QRhtB4a.net

ず、図鑑コンプしたら車から降りるから･･･(やるやる詐欺

51 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 08:02:17.95 ID:1IElOCFPa.net

>>47
以前はビール5本飲んでたから一応減らしてるので・・・
あと毎週の五万制限は食費だけじゃなくて酒も含まれる

52 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 08:23:04.91 ID:M4uTf1Ozr.net

連続で雨降ってると歩けないなー
全く降らなかった8月が奇跡だったな
糞暑かったけどw

53 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 08:36:40.43 ID:DFwxeYD60.net

7月から比べて7キロ痩せたわ
仕事終わってからほぼ毎日自転車でポケスト廻ってジムバトルして毎日3時間位自転車こいでたな
その影響で晩酌と夕飯の量が減ったからかもしれんが

54 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 10:15:11.74 ID:c80iT2uzr.net

ポケモンで5km、10km歩いて、汗ダラダラ。その後、中華屋かなんかに入って冷たいビールをくーーっとやると、旨いのなんの。

3km太りました………
TL25、図鑑135の自堕落ガイジ

55 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 10:43:56.45 ID:WKzNuCa70.net

791キロの人はずるしてる？

56 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 10:53:45.23 ID:zdmrBAtM0.net

外貨、原油、金等の外国資産を保有する。
円紙幣を大量に印刷して税収増扱いにする。
借金を全額返済し社会保障はベーシックインカムに統一する。
子供が増え、将来の安心感から、景気も回復するであろう。

カネなんてのは紙幣を印刷すれば良いだけの話。
日本を含め世界は中国を見習わなければならない… (´・ω・｀)


ヘリマネGO

2016年7月 世界に先駆けて日本で開発されたスマートフォン用AR(仮想現実)モバイル
ゲーム。開発・発売元は財務省・日本銀行で、バーナンキ氏・任天堂などがパートナー
として参加している。スマートフォンのカメラと画面を用い、街や公園などの現実
世界を舞台としてコインを探し、集める 交換できるなどの体験型ゲームとなって
いる。集めたコインは金融機関で現金と交換が出る。
市井に直接 通貨を供給し、需要を増やして経済の活性化、通貨安とインフレを
図ることを念頭に開発された。なお、日本での発売は未定である… (´・ω・｀)

57 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 12:52:50.29 ID:5dCaiMt10NIKU.net

>>54
汗ダラダラの状態で店に入ったら迷惑だと考えればビールもやめられる

家に帰って風呂入って飲むビールは更に旨いかもしれんがw

58 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 15:33:04.23 ID:zb77/dEBaNIKU.net

ポケGOやって1カ月で8キロ痩せたよ
2カ月目はまだ量ってない
ご飯はよーく噛んで食べるんだ
ガッツいたら駄目

59 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 16:16:16.12 ID:PuiFg3+f0NIKU.net

>>55
オール己の足のみだよ
車でGOとかできる車じゃないし
チャリもってないし

60 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 16:30:49.74 ID:KW+uxzWR0NIKU.net

2万歩強(16km)歩いても598kcalしか消費されないのか
ダイエットって大変だわ

61 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 17:50:03.24 ID:EVsPsqzIpNIKU.net

>>58
どんだけデブだったんだよ
猫なら消滅しちゃうぞ

62 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 17:54:50.64 ID:WKzNuCa70NIKU.net

>>61
130キロぐらいあったんじゃねｗ
何キロ痩せたってだけじゃなく何％かが大事

同じ5キロ痩せても130キロのデブと60キロじゃ意味合いが全然違うし

63 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 18:00:20.60 ID:Pg6XL2iH0NIKU.net

東京モーターショー2016で話題になったダイハツ美人
https://t.co/aowewVN4L6

【見逃し注意】スーパーフォーミュラ第6戦のレースクイーン画像50枚!
https://t.co/U6GQJmXLad

64 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 18:06:47.99 ID:VWb5g7iWrNIKU.net

レアなポケモン取りに行ったついでにラーメン屋ばかり入っていたらえらく太りました

65 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 18:38:06.80 ID:KW+uxzWR0NIKU.net

クソデブでも痩せる決心したならそれでいいじゃない
ちなみに俺は171cm71kgのデブだ

本日は16km歩いた
http://i.imgur.com/Vv1go2a.jpg

66 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 21:15:03.45 ID:WKzNuCa70NIKU.net

>>65
偉いな！
俺は11キロだった

今日の戦果は今イチ
レベルは25のまま、経験値は26,435XP
捕まえたポケモンは104匹
寄ったポケストは94
ボールは赤・青・虎柄＝133−26−28から64−30−33
差引60個も減らしたから、また近いうちに赤ボール200個買う羽目にｗ

67 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 21:25:54.90 ID:mH+LgnqxaNIKU.net

>>66
すげーな
メモとか取ってやってんのかよw

68 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 23:00:40.75 ID:h6mYKwKzaNIKU.net

久し振りに今日歩いたわ
1キロでバテた

69 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 23:02:46.52 ID:WKzNuCa70NIKU.net

>>67
取ってるぞｗ
図鑑は114から全然増えんわ

ま、全部埋ると楽しみ取り上げられた感じになるだろうから
進捗はゆっくりのほうが良いかもね

70 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 23:03:43.96 ID:JWWVtN19dNIKU.net

4月に92.7からダイエット始めた
最初は筋トレと夜炭水化物ぬき
7月頭には85になったけど停滞し始めたところでポケモン始めて現在77
目標72で体脂肪率20切ること

71 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 23:09:10.71 ID:WKzNuCa70NIKU.net

>>70
1日何キロ(何歩)歩いてる？
ポケゴーのレベル＆図鑑の捕獲数は？

72 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 23:18:44.65 ID:O63CxDEA0NIKU.net

けっこう歩いてるけど、体重減らない。
今日なんか2万歩、13km歩いてるのにな。
でも、体脂肪はちょっと落ちてる。

73 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 23:20:57.06 ID:JWWVtN19dNIKU.net

>>71
大体5kmかな
ジョギングは568kmになってるけど
TL29の図鑑142
コンプ前は孵化装置課金してこれが孵化するまで歩く
みたいな目標を立ててた

74 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 23:23:23.25 ID:JWWVtN19dNIKU.net

>>72
出来れば筋力も増やしていこう
歩き終わったら湯船つかりながらマッサージ
太ももを雑巾絞りするイメージで

75 ：ピカチュウ：2016/09/29(木) 23:52:36.48 ID:WKzNuCa70NIKU.net

>>73
コンプしたのかｗ
最後はどのポケモンが残った？やっぱラプラス？
あと課金は合計いくら使ったの？

76 ：ピカチュウ：2016/09/30(金) 00:10:11.03 ID:iRb2xxO3d.net

>>75
最後はラッキーでルアー沸き
課金は11800と4800で残3200コイン
目標失いそうだから10kmたまご集めて一気に行こうかと思ってる

77 ：ピカチュウ：2016/09/30(金) 00:30:15.13 ID:0K16357t0.net

>>76
俺と同じ課金額だわｗ
ちなみに俺はレベル25で図鑑は114