ホ口ライブ総合スレ#1418

785 ：名前はないないナイアガラよ！：2024/05/02(木) 10:57:09.65 .net

>>718
少しずつでいいからストレッチしたほうがいいぞ
体硬いと乳酸溜まりやすくなる
乳酸は溜まると交感神経を優位にするから寝にくくなるんよ

無理柔らかくする必要はない現状より少し柔らかくするだけでも大分違う