【HONDA】ハンターカブ CT125 77台目

800 ：1004996 (ﾜｯﾁｮｲ 0f11-e2BH)：2024/02/27(火) 13:42:02.48 ID:Trem6oaM0.net

いつも言ってるけど、おしりの痛さの原因は内腿の筋肉（内転筋とか）が圧迫されたままなのが原因だから適度にツーリングの休憩中にストレッチしたりすると良い。
単純に鍛えるなら深い目のスクワットがいいよ。出発前にスクワットするのも良し。
配達してると降りたり歩いたりしてるから痛くならない。
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