たかだか80コイン〜100コインの為に1日2時間チャリで走り回ってる

81 ：ピカチュウ：2017/05/16(火) 18:50:02.55 ID:2cjaZqAs0.net

>>74
それ逆だよ自転車は腰に最悪だぞ
歩くのが１番負担ない
もし歩くのがつらいなら腰を入れてないんだよ
腰を入れるってわかる？腰を前に突き出す感じ
座る寝るは腰がどんどん悪くなる
立つ歩く時間を増やす、カルシウムを摂る、股関節を鍛える、これでほとんどの腰痛は治る
ヘルニアじゃなければね