【NIA】ポケモンGO Lv.1286【ポケゴ 】

1 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 15:53:46.32 ID:ihfATzgLa0808.net

↑スレ建て時に !extend:on:vvvvvv:1000:512をコピペして3行になるようにしてください

■日本ポケモンGO 公式サイト
http://www.pokemongo.jp/

■日本ポケモンGO 公式
イベント&アップデート&サポート
http://pokemongolive.com/events

■Niantic ブログ
http://nianticlabs.com/blog-ja

■Pokemon GO 公式ツイッター
http://twitter.com/P...kemonGOAppJP?lang=ja

次スレは>>950が宣言してから建てる
立てられない場合は立てられない旨を宣言するか、または立てられる人が宣言して立ててください
荒らしはNGするかスルー
政治の話題、宣伝、基地外コテに構う行為は全て禁止です

※sage推奨
Android
http://play.google.c...ianticlabs.pokemongo
iOS
http://itunes.apple....go/id1094591345?mt=8

前スレ
【NIA】ポケモンGO Lv.1284【ポケゴ 】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/pokego/1565013949/_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
【NIA】ポケモンGO Lv.1285【ポケゴ 】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/pokego/1565138880/

※前スレ
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/pokego/1564888140 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
(deleted an unsolicited ad)

2 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 16:51:22.26 ID:1anGOBAJM0808.net

おつ

3 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:06:17.96 ID:7eQisIlRM0808.net

edaa-+P8
60.151.78.61

このスレにいる人はみんなこれNGにしてるかスルーしてるから、最近来た人はNG入れといたほうがいいよ
ネットニュースコピペ荒らし

4 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:13:02.41 ID:1anGOBAJM0808.net

みんなはスルーしてるけど>>3が1番構ってるから草

5 ：ピカチュウ：2019/08/08(木) 17:22:56.45 .net

ソロレイドしてたのにスマホ熱すぎて画面動かんかったわ昼間

6 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:37:38.59 ID:D5rBOhKQ00808.net

セブン、nanacoポイント付与を2倍に　「100円で1ポイント」に戻る　ただし期間限定
https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/1908/07/l_sk_nanaco_02.jpg

通常は「200円（税別）につき1nanacoポイント」を付与しますが、キャンペーン期間中は「100円（税別）につき1nanacoポイント」が付与されます。

7 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:38:32.97 ID:KRXSNk6/d0808.net

>>4
NG推奨くんあるあるだから

8 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:38:37.04 ID:is9qgb8t00808.net

>>4
こういうやつ嫌い

9 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:39:58.12 ID:D5rBOhKQ00808.net

ライブドアニュース@livedoornews　1h
【超優秀】モバイルバッテリー機能を搭載、ニトリのハンディファンが話題に
https://news.livedoor.com/article/detail/16898555/

「羽根」「本体」「充電スタンド」に切り離せるのが特徴。風量も5段階に調整可能で、価格は1990円です。

10 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:44:59.76 ID:NY7t/AgPM0808.net

IPは

60.151.78.61

で変わらないからこれでNGしとけばいいね
変えたら都度周知すればおけ

11 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:45:33.94 ID:2n9z9VIga0808.net

>>4
こいつもNGしとこ

12 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:45:38.24 ID:D5rBOhKQ00808.net

秩父??CommissionOpen@wat_son_ 15h
新入りが気に食わないデデンネ
https://pbs.twimg.com/media/EBYgFPTUYAA_9nG.jpg

13 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:51:25.94 ID:D5rBOhKQ00808.net

ポケモンセンターNAKAYAMA@pikachu_pcn 8月7日
ニューエラ×ポケモン

横向き帽子ピカチュウなど
https://pbs.twimg.com/media/EBUqGvyU8AAsOir.png
https://zozo.jp/shop/greenlabel/goods/45064847/?did=74373693

14 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:53:22.09 ID:9dbHw3rR60808.net

夏休みの大学ジムの防衛力強すぎて草生えたる

15 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:54:00.46 ID:GQk+w2WPa0808.net

前スレでキラはお得みたいな書き込みあったけど高個体しか残してないわ
1年で1500回以上交換してもこんなもん
複垢の人は10000回以上いってるの？
https://i.imgur.com/FLzGf1L.jpg

16 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 17:54:42.54 ID:EkIId8tqd0808.net

実際前スレで安価付けてるやついたから多少はね

17 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:02:26.78 ID:MwK+bOL500808.net

>>15
しょぼいね...1500/年は少ないわ。

18 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:04:07.60 ID:54Ji4i8wd0808.net

最近始めたと思われる人のTNが丸々生年月日で怖いンゴ〜

19 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:04:32.12 ID:mA29JRzH00808.net

このゲームって課金要素強め？
ソードシールド買うことにしてこっちからポケモン連れてこれるみたいだし今のうちにやっとこうかと思って

20 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:05:36.46 ID:MwK+bOL500808.net

>>19
少なめ 課金しなくても十分遊べるっぽい

21 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:06:49.99 ID:gXkbaoQ+a0808.net

スマホゲーの中じゃ一番ぬるいんじゃないか

22 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:07:43.77 ID:RE8khTcMd0808.net

>>19
リアル課金は多め
ゲーム内課金は無しでも余裕
今の時期だと飲み物とかでどんどん買うし移動で色々使う

23 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:08:10.84 ID:RZT0RS/n00808.net

月11800課金したら99％の人間は使いきれなくて余るくらい

24 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:08:49.33 ID:X15TxzTmF0808.net

>>15
複垢なら毎日上限100交換だろ
そうしないと図鑑キラコンプとかならない

25 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:09:10.04 ID:Shrr/OR9M0808.net

職場でたまにソシャゲの話題になるが、課金面でポケゴはかなり優秀って言われてる
だから海外で大ヒットしてるんだろな

26 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:09:30.70 ID:8LLXZJ7D00808.net

お前じゃねーよってやつばっかり色違い来るわ。
ニューラもウソハチもピカチュウも全然色違い出ないのに。

https://i.imgur.com/2HNNDOf.jpg

27 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:09:48.79 ID:7LokeAuN00808.net

ぬるいって言ってもなんだかんだ月1万弱使ってるけどな
他のスマホゲーと比べたら安いけどゲーム一本にこの額は高いとも思える

28 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:10:07.11 ID:pLEKR7uF00808.net

課金するかは人それぞれだけど課金しなくても一通りできるようにはしてくれてる
毎日デイリーボーナス消化してるだけでも全く違うし毎日すること（歩き）が推奨されてる

29 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:12:54.21 ID:mA29JRzH00808.net

>>20>>22>>23
そんなもんなのか、他のソシャゲとかみたいかかるものかと思ってたけどそれなら出来そうちょっとやってみるわ、サンクス

30 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:13:57.50 ID:VDDUV6pGM0808.net

喉から手が出るほど欲しかったフカマルを影見つけてゲットできた
飴個体だけど吐くほど嬉しい😊😊😊

31 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:14:58.54 ID:D5rBOhKQ00808.net

地震・ニュース速報＠Yahoo!ニュース@YahooTopicsEdit 54m
【就寝時の熱中症】
実は夜に寝ているときにも熱中症になってしまう危険があります。
就寝時にも対策を行いましょう。

1、エアコンはつけたまま
2、空気を循環させ部屋全体を快適な温度に
3、背中のムレを防ぐ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190808-00010002-weather-soci

32 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:15:02.90 ID:oL+JiuTT00808.net

黒レックウザ逃した
マジで辛い
泣きそう

33 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:15:03.16 ID:mA29JRzH00808.net

ちなみに課金ってのはモンスターボールを買ったりするのに使うとか？

34 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:20:23.40 ID:7LokeAuN00808.net

>>33
伝説のポケモン一匹捕まえるのに大体90円
孵化するのに1匹30円くらい
個体値厳選するためにたくさんやる

35 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:21:24.61 ID:SS4tyLTzM0808.net

ボールを買って捨てるだけの簡単なお仕事

36 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:24:01.70 ID:2n9z9VIga0808.net

>>33
別に課金しなくても楽しめるけど、
色違いやレアポケモンがいっぱい欲しいなら、プレミアムレイドパスやふか装置に課金したくなる

あとボックス拡張

一回2〜4万課金してボックスを限界まで拡張すれば
もう当分課金しなくて良いと思う

37 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:24:05.75 ID:48amM7Y+00808.net

田舎済みならやめとけ
悪いことは言わん

38 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:26:44.98 ID:D5rBOhKQ00808.net

ポケモンセンターNAKAYAMA@pikachu_pcn 13m
ポケモン、インドネシアに本格進出　大手財閥と提携
https://pbs.twimg.com/media/EBb8zrQU8AAHvgf.jpg

39 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:27:30.03 ID:mA29JRzH00808.net

>>34>>36
なるほど、厳選するのに金がかかってくるのね、とりあえずやってみるわ

40 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:27:46.25 ID:uzpmnOnk00808.net

>>32
ネタか？
色違いはちょっとでも当たれば取れるのに！
あのリングの大きさで当たらないとかマジありえんだろ？

41 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:27:46.94 ID:kHTG7FOG00808.net

>>30
おめでとう(腹パン)

42 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:28:43.82 ID:7GCh4xBJp0808.net

田舎というか車ないと生きていけない地域の人はやらないほうがいい

43 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:30:53.25 ID:KRXSNk6/d0808.net

金より時間が犠牲になるな、まともにやろうとすると

44 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:33:25.84 ID:nfbn/egN00808.net

仕事帰りにレックウザしていきたいけども
良い感じに始める場所がない

昨日の分を分けてくれ〜

45 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:34:04.26 ID:D5rBOhKQ00808.net

>>43
こんな有意義なゲームは他にない
どんまいｗ

46 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:35:19.57 ID:7LokeAuN00808.net

>>43
健康にはなると思うよ
運動した反動で食い過ぎてデブになるアホもいるけど

47 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:35:39.76 ID:w4GTy9jo00808.net

オラに元気（の塊）をわけてくれー！！




何気にx6で180コインって高いよな

48 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:35:47.95 ID:Pjlx5fPI00808.net

今日はポケゴの調子悪すぎる
GPSの信号を探しています(11)とフリーズ落ちが頻発する　皆普通に出来てる？

49 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:37:57.01 ID:91vtkSvSa0808.net

https://i.imgur.com/l9o4jRs.jpg
ポケモンの神に好かれすぎてほんとすまん

50 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:45:24.39 ID:1anGOBAJM0808.net

>>33
ハイパーボックス
レイドハシゴしながらしあわせたまご、ルアー、おこう、ほしのかけら、孵化装置×9

51 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:46:50.08 ID:Z39N2SMa00808.net

黒レックウザかどうかってレイドバトルが始まってやっとわかるのかな
マップの画面では普通に映ってるのだろうか

52 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:47:13.51 ID:D5rBOhKQ00808.net

くろは@kx_rx_hx　19h
インターネットで新入りを叩くデデンネ
https://pbs.twimg.com/media/EBX1uJlU4AUb1uf.jpg

53 ：ピカチュウ：2019/08/08(木) 18:47:45.22 ID:pCgzeCCuS0808.net

>>33
ハイパーボックス
アドベンチャーボックス
インベントリ拡張
アバター

意外とコイン使うのがアバターだな
新しいの追加されるたびに一式買うからアバターだけでかなり使ってる

54 ：ピカチュウ：2019/08/08(木) 18:48:19.76 ID:8gQuLYCE0.net

映ってたら糞キュウリにパス投げるやついないだろ

55 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:52:24.20 ID:Nq+Ess57p0808.net

運営から全然返信ないんやがどうなってんねん

56 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:53:28.01 ID:Shrr/OR9M0808.net

クレーマーはどこも相手にしねーぞ

57 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:53:55.25 ID:2n9z9VIga0808.net

>>53
アバターはゲーム進行に全く関係ないから好みだよな
たまに課金する

58 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:54:44.29 ID:7KSsdBiC00808.net

人が多い場所じゃレイド出来ないな
待機画面でアプリ落ちまくりだよ
古い機種だけど対応機種に入っているしモッサリ位にしてくれや

59 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:54:47.84 ID:1OvdwQ+nd0808.net

>>51
ゲットチャレンジ画面に行くまで分からないはず

60 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:54:52.19 ID:ruNNQBtl00808.net

レックウザ60戦して色違い無し。
個体値も最高がFFBなんだが
こんなもん？

61 ：ピカチュウ：2019/08/08(木) 18:55:44.92 ID:pCgzeCCuS0808.net

>>60
自分は今回のレックウザ、49回やって色違い1体、個体値93%が最高だわ
そんなもんだよ

62 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:57:04.54 ID:Xm4aSk/U00808.net

>>60
1垢で60戦色違い無しならすげーなw

63 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:57:43.75 ID:kDdKl3jG00808.net

>>58
端末が熱持つとカクカクもだけど通信エラーも起きやすいよね
今の時期は本当に辛い

64 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:59:13.40 ID:KRXSNk6/d0808.net

>>62
俺は色ラティオスが54戦で出てないからハマるとそんくらい行くでしょ

65 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 18:59:22.68 ID:nfbn/egN00808.net

黒レックウザは今までの色違いより確率厳しめ？

66 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:01:17.58 ID:7LokeAuN00808.net

ドラクエウォーク本スレ消滅してて草
楽しみにしてたんだけどな

67 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:02:07.25 ID:Z39N2SMa00808.net

>>59
やぱそうよね、ありがとう！

68 ：ピカチュウ：2019/08/08(木) 19:02:07.75 ID:6gqL1//MS0808.net

>>58
4年前のSEですらロビー20人問題ないのにどんだけ古いの使ってるんだよ
いい加減買い換えろ

>>65
乱数でしょ
知り合いだと10回やって3体出してるし

69 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:02:14.46 ID:Xm4aSk/U00808.net

>>64
ワイは65戦で色違いラティオス出なかったぜ

70 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:02:43.16 ID:0gMVLH4D00808.net

>>65
1日1戦やって3日目の3戦目で自分は出ましたよ
人によって様々だから気楽にやるのでいいんじゃないかな？

71 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:02:58.77 ID:X3O1gKocM0808.net

>>65
普通の伝説は1/20だが黒レックは期間長い分1/25とかいう噂（というか母数少なめの微妙な調査結果）が
10回やって3回光ってる奴もいるからわからんけどな

72 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:03:34.23 ID:2n9z9VIga0808.net

>>68
乱数とは思いつつも、
ポケモンごとに確率が違う可能性も完全には否定できないとも思う

73 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:03:42.34 ID:Xm4aSk/U00808.net

>>65
今回は1ヶ月パターンだから通常より確率低いかもね

74 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:12:50.29 ID:D5rBOhKQ00808.net

日本人のコカ・コーラ離れが深刻　赤字がとんでもないことに

大手清涼飲料メーカーのコカ・コーラ ボトラーズジャパンホールディングスは、売り上げの低迷などで事業の見通しが悪化したとして、600億円余りの損失を計上し、
ことし12月期の決算で、最終的な損益が567億円の赤字に転落する見通しを明らかにしました。


ひろゆきはコカ・コーラの株は貯金とか言ってたけどアカン時が来たのか

75 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:13:50.19 ID:Shrr/OR9M0808.net

黒レク出ないなぁ

76 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:20:31.36 ID:swsAGcx+a0808.net

サーナイトを事務置きする時、ゴースト対策にシャドボ解放するのってありかな？

たぶん鋼で責められるだけだろうけど、マジカルハピナス程度のウザさは出るんだろうか

77 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:20:37.02 ID:ZNyhL7Uc00808.net

クロレック

78 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:21:22.50 ID:sa/g9kgb00808.net

いくら歩いてもたまごの距離が増えないんだけどどうしたらいいかな？
いつでも冒険モードオンオフとかポケモンGO再起動とかやれるとこはやったつもり

79 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:22:15.96 ID:7GCh4xBJp0808.net

そもそもサーナイトを置かない

80 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:22:17.24 ID:p5zZe4rM00808.net

結局今年は地域限定が卵から孵るのはないのか…

81 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:23:27.92 ID:2n9z9VIga0808.net

>>76
メタグロスにばつぐんだけど、HP半分も削れないと思う

ハピナスは純粋に時間かかるから、ウザさでは到底及ばないと思う

82 ：ピカチュウ：2019/08/08(木) 19:24:24.92 ID:6gqL1//MS0808.net

>>80
いつも横浜が終わってからやん

83 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:24:27.39 ID:XaNadRbS00808.net

>>77
息スッキリ！

84 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:29:17.51 ID:Shrr/OR9M0808.net

去年は秋に限定きた気がする

85 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:29:32.74 ID:l6n0dRT+00808.net

>>77
クロレッツ

86 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:31:59.55 ID:gbcQow+C00808.net

横浜招待されなかった人も
このあとジラーチ手に入れるチャンスはあるんでしょうか..

87 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:32:08.54 ID:Lpud4TJk00808.net

暑すぎてハゲた
https://i.imgur.com/VvJ6CCx.jpg

88 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:33:22.45 ID:rXn7MzkR00808.net

>>86
当たり前体操

89 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:33:51.37 ID:7GCh4xBJp0808.net

去年のセレビィもfestで先行実装されてそのあと一般解放されたぞ

90 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:35:47.80 ID:R1OCLMjc00808.net

今日1日で相当運を使い果たした気がする
https://i.imgur.com/4W6yHWa.jpg
https://i.imgur.com/vSVmmlQ.jpg
https://i.imgur.com/WMog1lV.jpg

91 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:36:17.70 ID:5WYTUu2v00808.net

>>76
コメパングロス相手だとシャドボ1発も撃てずに死ぬから無し

92 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:37:20.49 ID:8sXKChRN00808.net

もはや持ってることも忘れてたセレヴィ

93 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:38:35.12 ID:AeoOLeWc00808.net

もはや幻なことを忘れてたメルタン

94 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:39:44.22 ID:D5rBOhKQ00808.net

もはやなんの技だったのか忘れてたミュウ

95 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:40:33.41 ID:AeoOLeWc00808.net

もはやEXレイドに行く気にならないデオキシス

96 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:44:40.30 ID:RQ8QPQZZ00808.net

>>87
いいな、その松山千春のアバター

97 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:45:01.92 ID:bs+GOC9600808.net

2人で倒せた...
すごない
https://i.imgur.com/J5e3dXu.jpg

98 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:45:43.47 ID:uzpmnOnk00808.net

>>95
今、まだデオキシスだったっけ？
デオキシスの何だっけ？

99 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:47:51.88 ID:2n9z9VIga0808.net

>>91
流石に一発はうてる...よな？

100 ：ピカチュウ ：2019/08/08(木) 19:48:17.39 ID:D5rBOhKQ00808.net

おじょうっち(｀∀´*)( ´ ? ???)(´ロ?ロ`)@ojoucchi　8h
内科の先生に過酷なとこ（コミケ）行くますと相談したところ
ポカリは糖が多いのでイオンウォーターとかのがいい。OS-1は脱水起こしちゃってから飲むものだからそればかりのむと塩分とりすぎになる。
麦茶小まめに飲んで塩舐めなさい
500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ３本くらいはのんでね
とのアドバイスがありました。

追記
ペットボトル500ml3本ていうのは、こまめに一本飲みきれってことのようです
口つけると細菌が繁殖しやすいので、こまめに飲んで飲みきって冷たいの買って常に飲んでなさい
って言われたの思い出した


ECON@田舎暮らし?@RECONGUNSOU　2h
あと塩分補給ですが、できれば朝食で梅干しとみそ汁(減塩タイプ以外)を食べるのがいいかもです。
昔、体使う仕事してた時に先輩から、朝食に梅干しとみそ汁を食べると多少は塩分補給の手助けになるって教えてもらったので。(苦手なら別の方法がいいと思います。)