【脱カビゴン】ポケモンGo ダイエットスレ 減量2kg目 【脱ルージュラ】

1 ：ピカチュウ：2016/10/03(月) 22:02:00.52 ID:Jd0qw2Px0.net

ポケモンGoを使ったウォーキングやジョギング、サイクリングでダイエットする人のスレです
痩せている人にとって容易なことが我々にとっては困難であることも少なくありません
共に励み、共に励まし、そしてウインディやハクリューに進化することを目指しましょう


・ウォーキング(時速3kmでの消費カロリー
体重50kgで30分あたり80kcal
1ヶ月で333g分
体重60kgで30分あたり95kcal
1ヶ月で800g分

下サイトでウォーキング、ランニングのペースを記入することで正確な消費カロリーが計算できます
http://keisan.casio.jp/has10/SpecExec.cgi?path=01100000.%8C%92%8DN%82%CC%8Cv%8EZ%2F02000100.%89%5E%93%AE%2F10200100.%83E%83H%81%5B%83L%83%93%83O%2Fdefault.xml


・サイクリング(時速20km)
体重50kgで30分あたり200kcal

下サイトでサイクリングのペースを記入することで正確な消費カロリーが計算できます
http://hbb.amary-amary.com/calc_bicycle.php