ポケモンGOでダイエット

1 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:48:06.84 ID:KZVfJSI20.net

関連スレ （ダイエット(仮)板）
ポケモンgoでダイエット [無断転載禁止]
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2 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:49:51.59 ID:KZVfJSI20.net

ダ

3 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:50:03.45 ID:KZVfJSI20.net

イ

4 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:50:33.76 ID:KZVfJSI20.net

エ

5 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:50:58.52 ID:KZVfJSI20.net

ッ

6 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:51:21.38 ID:KZVfJSI20.net

タ

7 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:51:42.24 ID:KZVfJSI20.net

ー

8 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:52:00.63 ID:KZVfJSI20.net

集

9 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:52:22.48 ID:KZVfJSI20.net

合

10 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:52:43.70 ID:KZVfJSI20.net

！

11 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:53:24.34 ID:KZVfJSI20.net

み

12 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:53:51.66 ID:KZVfJSI20.net

ん

13 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:54:13.29 ID:KZVfJSI20.net

な

14 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:54:43.37 ID:KZVfJSI20.net

で

15 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:54:55.67 ID:GInAOrEm0.net

50kg→49kgになりました!!

身長166cmのおばちゃん
女性陣にお勧めよ
三流雑誌のダイエット特集()

16 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:55:01.45 ID:nNqB/TU90.net

sage

17 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:55:05.38 ID:KZVfJSI20.net

痩

18 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:55:15.37 ID:YIvq7tkCd.net

ぶ

19 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:55:25.94 ID:KZVfJSI20.net

せ

20 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:55:46.23 ID:KZVfJSI20.net

よ

21 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 18:56:15.96 ID:KZVfJSI20.net

う

22 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 19:38:44.56 ID:KmFfiBItd.net

寒さを我慢してこそダイエットだろjk
汗かく夏より痩せれる罠

23 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 20:08:49.26 ID:ir07iKMe0.net

いいな〜デブはこの時期暖かそうで。

24 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 20:15:13.40 ID:AVTPs8Rr0.net

近所の公園だと一周で約800m
最初の一周は寒さで震えながらアイテム取ってるけど
二週辺りからポカポカしてきて
そうなると脂肪燃やしたる！となってくる

25 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 20:54:33.20 ID:TF58ylt0r.net

基本的に寒い時期の方がダイエットには向いている
体が自然に脂肪を燃焼させるから

26 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 21:48:16.62 ID:GDggTs3i0.net

散歩距離、頻度が激増して痩せる
運動してるから食事が旨い→食べる量が増える
寒くなり散歩距離、頻度が激減
食べる量はそのまま→リバウンド

27 ：ピカチュウ：2016/12/10(土) 21:50:54.42 ID:JLtmb2x60.net

おや？の画面でフリーズすると歩いた距離無駄になるからダイエットにオススメ

28 ：ピカチュウ：2016/12/11(日) 03:32:05.41 ID:YeudqC0fd.net

石巻や代々木公園は良い運動になったよ

29 ：ピカチュウ：2016/12/11(日) 06:11:25.45 ID:BawIJqe1a.net

代々木公園は広いからダイエットにはいいね

30 ：ピカチュウ：2016/12/11(日) 10:03:05.82 ID:MD5/XgIr0.net

こないだ健康診断があって体重減ってて嬉しかった
歩くこと自体、脂肪燃焼してると思うし、家でお菓子たべてる時間を出歩く時間に変更したのが効果大きかったのかな

31 ：ピカチュウ：2016/12/11(日) 11:41:37.59 ID:pXBruOfFd.net

今日は頑張って痩せるぞ

32 ：ピカチュウ：2016/12/11(日) 12:12:25.20 ID:fnBrv/zRM.net

健康診断の結果来た
体重52→49
腹囲71→68
GOプラスでポチポチしながらなるべく遠回りで通勤した成果

33 ：ピカチュウ：2016/12/11(日) 16:52:14.37 ID:YaYRY3GN0.net

体重は67→65で大して減っていないけど、
久しぶりに会った友人からは痩せた？と言われた

34 ：ピカチュウ：2016/12/11(日) 20:06:55.67 ID:E/Ni7vYya.net

ポケモンGOで毎日10km歩いたら、97kgが75kgまで体重が落ちた。

35 ：ピカチュウ：2016/12/11(日) 21:53:05.89 ID:vW1kHbYyr.net

カビゴンがエレブーになっただけだな

36 ：ピカチュウ：2016/12/11(日) 22:29:12.91 ID:MD5/XgIr0.net

ポニータとお呼び

37 ：ピカチュウ：2016/12/11(日) 23:32:38.47 ID:VVlNNzz20.net

体重測ってないから分からんがスーツのズボンはゆるゆるになった
この間病院で採血する機会があったのだが、コレストロール値以外は
パーフェクトだったｗ
肝臓に関係する項目の数値がパーフェクトなのは新人の時以来かもｗ
コレストロール値も改善してきてるがまだ高いのは食生活を変えてないからだな

38 ：ピカチュウ：2016/12/12(月) 10:48:59.70 ID:k595tWVY0.net

ポケモン始めてwithingsのスマホ連動できる体重計買った
iOSのヘルスケアも連動させて1日の歩数、毎日の体重、体脂肪率の推移を見るのが楽しい
歩くだけより食生活も見直した方が効率いいね

39 ：ピカチュウ：2016/12/12(月) 16:13:41.56 ID:kXqH7Enwp1212.net

近くのイ○ンに体組成計使って結果をプリントアウトで貰えるコーナーを発見
施設内ウォーキングでポイントも貰えることに気づいた
ジムとポケストも結構あるし寒いの苦手だから冬場はここに通おうかな

体組成計コーナーに店長の毎月の記録が貼ってあるんだけどジワジワ数字改善してて正直羨ましいw

40 ：ピカチュウ：2016/12/12(月) 20:05:43.38 ID:xTnNYs/l01212.net

食生活見直すってどうやって？
昼間おにぎり×2、カップ麺一個
夜はごはんにおかず
昼間の間食は飴やチョコ

あかんかな

41 ：ピカチュウ：2016/12/12(月) 22:16:48.13 ID:MFby94cBa.net

朝は三色三菜、昼は食べたいもの、夜は食べないが痩せるコツと、故片岡鶴太郎氏が言っていたな

42 ：ピカチュウ：2016/12/12(月) 22:59:47.54 ID:ke7FlRAO0.net

死んで生きよ

43 ：ピカチュウ：2016/12/12(月) 23:17:50.46 ID:UAYjOt4W0.net

>>40
昼はおにぎりかカップ麺どちらかにしろ
夜はアバウトすぎてわからん。
間食はやめてそれを朝にもってけばいいんじゃね

44 ：ピカチュウ：2016/12/13(火) 00:52:23.48 ID:gFXGGpwga.net

夜は食うな 夜は確実に太る

45 ：ピカチュウ：2016/12/13(火) 01:02:51.77 ID:DYwBlsBg0.net

>>40
俺も一回死ぬまではそんな食生活だったよ

46 ：ピカチュウ：2016/12/13(火) 10:17:35.22 ID:Cc6IYTe0a.net

>>41
生活保護以下の食事じゃないと、厚生労働省の健康指標は達成できないよ

47 ：ピカチュウ：2016/12/13(火) 11:32:52.25 ID:Cc3UxF+0M.net

>>45
そろそろ成仏したほうがいいんじゃね？

48 ：ピカチュウ：2016/12/13(火) 19:30:56.71 ID:w8RvjlI9d.net

貧乏大学生かな

49 ：ピカチュウ：2016/12/13(火) 19:35:42.69 ID:eP6Fs/Jz0.net

ポケゴ始めたと同時に夜の白米を豆腐に変えたら３ヶ月で７キロ減った
どっちの効果があったのか正直わからんが、、

50 ：ピカチュウ：2016/12/13(火) 20:00:22.35 ID:n8opsXoM0.net

40だけど
晩御飯はお母ちゃんが作ったまずい手料理と買ってきたお惣菜で肉あり野菜あり
痩せ型だけど、ポケゴで更に1.5KG痩せた程度かな
個人的に炭水化物抜きダイエット反対してるわ
ごはん、パン、パスタ、ラーメンどれも美味しいやんか！

51 ：ピカチュウ：2016/12/14(水) 00:28:02.93 ID:fwAfad1hd.net

>>50
母ちゃんの飯はまずいと思ってもありがたく食わねばならん